Actualités - Farah Chami - Sophrologue et Hypnopraticienne

Exercices de relaxation pour les enfants La sophrologie apporte aux enfants un mieux être dans leur corps et dans leur esprit. Que ce soit en individuel (pour des problématiques précises) ou en groupe, les effets sont notoires. Les tensions se relâchent, l’anxiété diminue, les maux de ventre (émotionnels) disparaissent, la confiance augmente. L’enfant est plus relié à ses émotions intérieures,

“Les chants de la recluse”, l’une des premières voix soufies Bien avant le grand Rûmi, et bien avant tous les autres maîtres soufis, une femme… Rabi’a al ‘Adawiyya. “Une femme de feu et de larmes”. Ses textes ne sont ni doctrine, ni philosophie. Mais une poésie amoureuse. Une spiritualité érotisée. Au VIIIè siècle, à Bassorah, en Irak. Une femme. Rabi’a

Emotions de l'enfant : émotion primaire, émotion secondaire Des fois, l’émotion ressentie par l’enfant n’est pas celle perçue par ses parents, ni celle manifestée par l’enfant lui même !J’ai pu le constater encore une fois lors du dernier atelier « Emois… et Moi? » consacré aux émotions de l’enfant. Après une courte séance de méditation pour relier les enfants à leur monde

Séance avec Maëva, ou l'amour inconditionnel Des fois, nul besoin d’émotions saisissantes, de révélations renversantes pour s’émouvoir d’une séance.Je reçois Maëva (prénom changé) pour la deuxième fois. Jeune femme de 25 ans, elle porte en elle les marques de son histoire, un passé saturé de violences et d’humiliation. Aujourd’hui Maëva est fatiguée. Sa grand mère vient de mourir, son compagnon

#MoisSansTabac : comment l'hypnose peut-elle agir ? Chaque année au mois de novembre, une campagne nationale incite les fumeurs à arrêter de fumer. Si certains se tournent vers l’hypnose, toutes les techniques ne se valent pas.  Voici les principales méthodes utilisées en hypnose pour mettre en place un sevrage tabagique.Les techniques aversives Elles provoquent la répulsion, l’aversion pour le tabac en

SO' Fertilité : Optimiser ses chances de concevoir Les ateliers SO’ Fertilité représentent un cycle de quatre ateliers complémentaires pour accompagner toutes les personnes en parcours PMA.Ces ateliers sont ouverts aux femmes célibataires, aux hommes et aux couples. Ils offrent un accompagnement humain de qualité qui s’adresse à l’être dans toutes ses dimensions : corporelle, mentale, affective et émotionnelle. 1/ Se

"Ce n'est plus d'être heureux que je souhaite maintenant, mais d'être conscient". Albert Camus « Ce n’est plus d’être heureux que je souhaite maintenant, mais d’être conscient » être conscient que la vie nous fera traverser bonheurs et malheurs, et que le rôle du bonheur n’est pas celui d’un anesthésiant ou d’un somnifère, mais d’une source illimitée et toujours renouvelée d’élan vital

Réintégrer le développement personnel dans notre vie quotidienne « Le vrai sens de la vie est que tout communique »  Daniel Odier Une amie, jeune maman, me confiait cette semaine sa difficulté à trouver une activité de développement personnel à pratiquer avec son enfant; non pas un atelier parent-enfant, ni une activité avec option « garde pour les petits », mais quelque chose qui

Atelier Enfants: Mieux vivre mes émotions   Un atelier sophro ludique pour acquérir des outils simples et des techniques pratiques pour aider chaque enfant à identifier, accueillir et exprimer ses états affectifs, dans le respect de lui même … et des autres !  

La sophrologie pour aider les enfants autistes dans leur quotidien Aujourd’hui est la journée mondiale de sensibilisation à l’autisme. Et si nous allions nous mêmes à la rencontre de l’enfant autiste pour avancer ensemble vers plus de sérénité ? Malheureusement il m’arrive encore des fois d’entendre des parents parler de leur enfant autiste comme d’une personne malade qui pourrait guérir.